Пройти мимо и не заметить!

[voxpop_66]

Последнее время что то очень часто стал просыпаться по ночам. Вот и сейчас, как по команде встал, и сам не заметил, как очутился на кухне. И ведь нет, чтобы заплутать в коридоре и не найти дорогу к холодильнику - ноги сами принесли меня к этому белому ящику!



Героически обошел его стороной и выпил поллитра воды! Хватит это тепреть! Попрошу любимую, чтобы повесила на него кодовый замок!

Ну а если серьезно - как бороться с ночными пробуждениями, друзья? Есть опыт?

Comments

[tabarhsak.livejournal.com]

Никак не получится потому что ты блогер,)
А обычный человек пишет 1 пост в день, перед сном гуляет и смотрит по телевизору или компу что то позитивное и потом спокойно спит.)
Если не спится почитай или посмотри комедийный сериал с планшета.)

[voxpop-66.livejournal.com]

Звучит как приговор! )))

[supra300.livejournal.com]

Гуляй))
Физическая нагрузка, свежий воздух, оч хорошо.
Я сейчас вот пошёл побегаю

[aliskazer.livejournal.com]

вот иногда кстати тоже страдаю на ночь-подползти к хол-ку и куснуть чего нибудь
никак не борюсь-если организЬм просит-не стоит отказывать :)

[voxpop-66.livejournal.com]

Я не отказывал и в результате лищь округлился до непозволительных форм! ) Конечно, тешу себя "хороего человека должно быть много" и тд )) но пора ставить этому заслон! )))

[novator-ru.livejournal.com]

Такой опыт был: я заканчивал ночью вечернюю тренировку в зале с тяжелыми весами (примерно в 23.00) и со спокойной душой и чистой совестью кушал ночью)) Ибо нам спортсменам можно)

Растет мускулатура, жировая прослойка не меняется или даже незначительно снижается (3-4 раза в неделю тренировки). И это при том, что практически без аэробных (кардио), т.е. бег, вело. Только, разве что, пробежка до тренажерного зала.

Но даже при этом надо исключить сладкий чай, лучше покушать что-то не содержащее легких углеводородов.

Это, конечно, не всем подходит. Типа телосложение разные. Кто-то сколько бы не ел не прибавляет в весе, правда, и мышечную массу они трудно набирают.

А еще... Можно чеснок мелко настрогать и скушать) Полезно. Неженатым подойдет.

[voxpop-66.livejournal.com]

Тренировки - хорошо! Год как забросил свое кунг фу! ((( Грустно!

[den-e-lin.livejournal.com]

А зачем с этим бороться? Этим надо наслаждаться! :)))

[voxpop-66.livejournal.com]

Аххх! Перестану в дверной проем входить! )

[den-e-lin.livejournal.com]

Просто кость широкая (с)

[eschgoltz.livejournal.com]

Режим и только режим. Сложно, конечно, в наше время, но надо стараться

Подумал вот... бывает тоже просыпаюсь среди ночи... но чтобы к холодильнику - ни разу (от слова совсем)... видимо, дело не в ночных просыпаниях, а в режиме питания

[voxpop-66.livejournal.com]

Невозможно! Никак! (((

[worobioff-ku.livejournal.com]

Ну что сказать?Правильный холодильник.

[voxpop-66.livejournal.com]

Холодильник как холодильник! ))) Электричество, фреон! )

[worobioff-ku.livejournal.com]

В смысле достойный объём+заполняемость.

[rn2005.livejournal.com]

Ящик то кажись совсем не белый, а скорее чёрный!

[voxpop-66.livejournal.com]

Я ж про "внутри" )))

[morzhot.livejournal.com]

пить воду.желательно теплую,с лимоном и чуть меда,убивает аппетит,но только теплая,пусть стоит в термосе.чтоб всегда была готова к употреблению. Можно поискать в инете какую либо травку и туда же...

[alexjujik.livejournal.com]

Уработаться днем)))), я тогда дрыхну, как слон)))....

[elena-kolbasa.livejournal.com]

Выпить пару бокалов вина на ночь, сон крепче, к холодильнику вставать не надо.

[zolotkolenka.livejournal.com]

Хороший у вас холодильник однако! Или это фото из инета?
А насчет ночных походов к холодильнику... попробуй на ночь выпивать стакан теплого молока с ложечкой меда. Сон будет крепким и голод не будет беспокоить.

[finnskij.livejournal.com]

Поддерживаю предыдущего оратора! Неплохо ты холодильник скомпоновал :)

[fynasha.livejournal.com]

Моя вечная проблема. Особенно когда болтаю по телефону не замечаю, как рука уже у холодильника)

[as-buka.livejournal.com]

Вчерашнюю ночь ровно так же провела))) Проснулась, уже заглядывая в холодильник.
Не знаю, как бороться с обжирательным лунатизмом, постою, послушаю))

[remch-ch.livejournal.com]

Просто вставать всегда в одно время и ложиться спать тоже ... по возможности )

[voxpop-66.livejournal.com]

так и делаю, но ровно в три ночи встаю и как на автопилоте к холодильнику! )

[remch-ch.livejournal.com]

Даже не знаю что и сказать ... )

[grushenka.livejournal.com]

Режим дня в порядок привести, добавить физических нагрузок.

[voxpop-66.livejournal.com]

это надо бы. пока нога была сломана я тренировки забросил! (

[otevalm.livejournal.com]

Нету.

[kladez-zolota.livejournal.com]

Попробуй просто не вставать, когда проснешься.

[voxpop-66.livejournal.com]

попробую сегодня... но боюсь не получится ))

[kostiyanich.livejournal.com]

Это нормально;-)

[voxpop-66.livejournal.com]

когда на весы встаю - так не думаю )

[fen-vey.livejournal.com]

Холодильник - сплошной соблазн.

[minskblog.livejournal.com]

Поддержу предыдущих комментаторов - физические нагрузки на свежем воздухе - лучшее снотворное

[gal-an.livejournal.com]

Никак.))

[lica-alica.livejournal.com]

Ставить около кровати бутылку с водой, чтобы не надо было за ней идти мимо холодильника)

[za-y-ac.livejournal.com]

Молоко с медом на ночь

[vagant.livejournal.com]

Просто избавиться от холодильника!

[livejournal.livejournal.com]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона (http://www.livejournal.com/ratings/?rating=ru_ural). Подробнее о рейтинге читайте в Справке (https://www.dreamwidth.org/support/faqbrowse?faqid=303).