С чего начать пост? Бросил курить!

[voxpop_66]

Начался Великий пост. Долго думал - с чего его начать? От мяса, рыбы и молока отказаться - нет проблем, тут нужно что то такое... Решил в очередной раз попробовать бросить курить! Вчера вечером выкурил последнюю (надеюсь) сигарету, и вот уже полдня как не курю. Полет пока нормальный. Мои друзья (Алексей tsarev_alexey) тоже уже не курят. И не тянет вроде.
Я бросал пару раз. Один раз не курил год, но потом поехал в Цхинвал, там была война и чача, и там я развязался. Второй раз не курил весь Великий пост, а потом полетел на Святую Землю, и именно там снова закурил.

Эй курильщики со стажем! У вас получилось завязать с табачной соской? Все же стажу больше тридцати лет. Подсознательно жду никотиновую "ломку". Пока ее нет... Буду делиться впечатлениями! Пожелайте мне удачи в моем начинании!

Есть у кого нибудь добрый совет - как пережить первую неделю без табака? Она - самая нелегкая, по ощущениям...

Comments

[tsarev-alexey.livejournal.com]

Молодец, Илья!

[voxpop-66.livejournal.com]

Так на тебя глядя! )) Как первая неделя прошла без табака?

[vadro.livejournal.com]

дело хорошее, но резко бросать вредно!

[voxpop-66.livejournal.com]

Чем вредно?

[hillarionova.livejournal.com]

Для меня самое главное не оказаться надолго среди курящих. Через три-четыре часа пассивного курения хватаюсь за сигарету. Поэтому в гости не хожу. Ну тут как раз пост, канон Андрея Критского. Ещё очень помогают долгие прогулки в одиночестве и там где сигареты не продают. Мне ещё очень помогают внешние запреты. Если например на работе курить нельзя, я не стану одеваться и идти на мороз на улицу и там искать место где можно покурить.
С Нового года не курю. Стаж курильщика сорок лет с несколькими перерывами на год а то и больше .Держитесь,.
И с праздником Вас!

[voxpop-66.livejournal.com]

Ого! ЗдОрово! Спасибо!

[igavov.livejournal.com]

Пытался тоже бросить пару раз. Не получается. Думаю уменьшить хотя бы количество выкуриваемых сигарет в сутки.) Стаж тоже больше тридцати лет.

[voxpop-66.livejournal.com]

Уменьшение не панацея. Помогает лишь какое то время, потом снова возвращаешься к тем же цифрам (( Это пройдено уже!

[(Anonymous)]

дык не кури,бегом займись.

[voxpop-66.livejournal.com]

Так займусь, когда легкие в форму придут! )

[spmros.livejournal.com]

Привет, Илья! Молодец, чо. Все пытаюсь бросить, но не получается. Все время вспоминаю как Енин бросал курить. Типа не курить если не хочется (не курить за компанию), а потом постепенно сама тяга пропадает. Но блин, выпьешь немного и потом опять как паровоз.

[voxpop-66.livejournal.com]

Ну сейчас пост идет, я к нему и привязался, тк ни пить ни курить в принципе нельзя! )

[ann72ru.livejournal.com]

Тоже буду строго держать. Обещаю - брошу материться ну и все остальное непотребство)

[voxpop-66.livejournal.com]

:) Серьезно??? )))

[nokasya.livejournal.com]

С праздником! А по поводу курения - молодец!!! Могу сказать по опыту многих бросавших вокруг. Самый главный мотиватор - желание.Ну и маленькие леденцы многих отвлекали) Только совсем маленькие, иначе через 3 месяца будешь в три раза толще) Удачи! Дело очень нужное и правильное! особенно в свете появления вскоре на свет нового человечка!

[livejournal.livejournal.com]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона (http://www.livejournal.com/?rating=ru_ural). Подробнее о рейтинге читайте в Справке (https://www.dreamwidth.org/support/faqbrowse?faqid=303).

[mricp.livejournal.com]

ты, братан нащет соски-то поаккуратнее(((
я курю с 14, и впредь буду

[voxpop-66.livejournal.com]

:) Ну так и я с 16! ))

[ya-deputat.livejournal.com]

поделились своим решением с женой? попросите её чтоб она вас мотивировала.

[voxpop-66.livejournal.com]

Она меня каждый день мотивирует! ) Тем более третью ляльку ждем! )

[luxor681.livejournal.com]

Понимаю что не хочу пока бросать курить. Кода придет моё "хочу бросить" тогда и брошу.
Я думаю что нет общей панацеи бросания, всё индивидуально.

[voxpop-66.livejournal.com]

Наверное! Но мое "хочу бросить" пришло уже давно! Иногда уже просто куришь и не втыкает! Организм против!

[marina-klimkova.livejournal.com]

Опыт отказа от курения был у моего деда, которого сейчас, к сожалению, уже нет на этом свете.
Он курил с раннего детства, поскольку беспризорничал, потом жил в детдоме.
А потом, когда ему было около 50-ти лет, вдруг решил бросить и никогда больше не курил.
Знаю, что в первое время, вместо сигареты, он сосал леденцы:)

Успехов в хорошем начинании!)

[voxpop-66.livejournal.com]

Спасибо! До скольки дед прожил?

[darlasha.livejournal.com]

Не курила 3 года. Первую неделю без табака помог пережить жуткий токсикоз.

[voxpop-66.livejournal.com]

А потом? Снова?

[elyco.livejournal.com]

Молодец! Так держать!

[voxpop-66.livejournal.com]

Спасибо за поддержку!

[dmitri-obi.livejournal.com]

Февраль лучший месяц , для того чтобы бросить курить.

[azazimko.livejournal.com]

я решил пока не бросать. вся надежда на книгу Аллена Карра "как бросить курить"
а все остальные каскезы поста уже принял.
из помощи советом могу предложить такой метод бросать курить (тем более он подходит к посту как нельзя лучше): три дня не пить воду, не есть вообще, соответсвенно и не курить.
есть примеры людей, которым помогло. я не смог, два дня в свое время только продержался. но то я - известный расп@здяй))

[voxpop-66.livejournal.com]

Кар по моему мнению - уг! Сорри - такое впечатление сложилось. Уж лучше Тимур Мамедов (погугли - все есть) )
Не пит воду не могу - первые дни поста как раз на хлебе и воде! )

[obgont.livejournal.com]

Я уже третий год не курю. Но не "насмерть" завязал. Вчера, например, была пятая сигарета за два с хвостиком года.

[koaty.livejournal.com]

Бросил полностью и окончательно около 9 лет назад, стаж был 26 лет. Если сильно потянет к табаку, перетерпеть - 3-5 минут и тяга за дозой на час-другой проходит. Занять себя чем-то - бегать или бассейн. Когда лишний раз захочется есть, то лучше пить воду, так избыточный вес меньше набирается.

[voxpop-66.livejournal.com]

Спасибо за подсказки!

[(Anonymous)]

Шестой год пошел, как на Велики пост курить бросил.Курил 28 лет.Просто сделайте усилие над собой-это так приятно))).

[bilimbaevskaya.livejournal.com]

Не бросайте резко, даже врачи многие говорят, что резко нельзя. Абстиненцию никто не отменял, а Вы ещё пост держать собираетесь, это же тяжело и физически, и психологически аж 2 синдрома отмены переживать за раз. Перейдите на 4 штуки в день, потом на 3, на 2, на 1... растяните "удовольствие" на пару недель, а там уж с 1 на 0 перейти легко будет)))

[voxpop-66.livejournal.com]

Хммм... Я всегда думал, что отказываться надо сразу! Резко! Да - тяжело, но так мне кажется действеннее!

[supra300.livejournal.com]

Как уже говорил больше двигайся.
Не думай вообще о табаке, о том сколько дней не куришь, не создавай контрольных точек.
Просто живи

[voxpop-66.livejournal.com]

Спасибо! Обязательно посмотрю!

[zheka-ural.livejournal.com]

Илья ну ты красава чо! меняешься на глазах! Цветешь!)

[voxpop-66.livejournal.com]

Так только пробую! ))

[nezloy-chelovek.livejournal.com]

Никотиновая ломка - это не физическое, а психологическое. Просто не думайте об этом - займите себя интересной книгой, например,и сами в какой то момент заметите. что уже пару недель без сигарет обходитесь...

[voxpop-66.livejournal.com]

Наверное это так!